フィジカルトレーニング

少しずつ、フィジカルトレーニングを足していこうと思う。
といっても、パワー系とかはやっても意味ないので、俊敏性を上げる練習が主。

・コーンを左右にジャンプ
・うつ伏せから短距離ダッシュ
・ダッシュ、ストップの繰り返し

とかを10分位。
とりえあず、今日から半年続けてみる。