リフティング | ページ 2

リフティングで成果！

リフティングの練習の中に「チャレンジタイム」と言うのを設けている。名前から連想できるとおり、リフティングの目標を決めて、その回数に達するまでリフティングをし続ける。チャレンジタイムは、通常普通のリフティング練習の後に行い … Read More

今日の朝練も少し遅刻したが、集中力はあった。その成果として、リフティングの記録を15まで伸ばした。なかなか良いペースで回数が増えてる。

夏休み中はリフティングの練習を強化したが、なかなすぐには上達しない。まずはワンバウンドで100回以上を目指して、これは比較的早く出来るようになった。が、そこからが長く。ノーバウンドは思うように蹴れない。しかし、今日 … Read More

今朝はリフティングの練習への集中力かわ継続した。記録は254回。回数よりも、そこまで集中力が続いた事の方が大きい。週末は土日とも所属チームにいった。かなりの暑さに親の方がばててしまいそうだったが、カズは元気良く走り回 … Read More

今日はリフティングの目標の設定を変えた。自己ベストを更新して行く方式にした。つまり、その日の初めに10回せいこうしたら、次は11回を目指す。こうすれば、適度なストレッチが効いて、本人的にも、さっきよりも一回多いだけ、と … Read More

今日もリフティングの練習をした。遅刻はしなかったので、カズも機嫌良く練習を始めた。取り敢えず、左右のワンバウンドリフティングで100回の目標を作ったら、途中から時間がなくなってきて、地面に転がって、愚図り始めた。こうな … Read More

今日も数分遅刻。練習もグタグタ。喝が飛んで、カズは面白くないので、反抗する。でも、以前よりは、態度などが改まる時間が短くなった。叱るだけでは、もちろんダメで、一緒に課題を乗り越える気持ちが必要だ。今日はリフティング練 … Read More

今朝は練習に遅刻した。叱られて、グレるかず。でも、じっくり話して、立ち直って、リフティングの練習をした。なんと、始めて、10回を超えてリフティングが出来た。カズは嬉しくて泣いてた。リフティングは、そのものの難しさより … Read More

今日から、朝のリフティングの練習をパパも横でやるようにした。今は10分間リフティングしてるのだが、やってみると意外とキツイ。やっぱり、やらせるばかりじゃなくて、一緒に体感するのは重要だな。今では、カズの方が体力がある … Read More

今日は朝練が出来たが、どうしてもリフティングの練習は集中力が続かない。もう少し大きくならないと、あの練習を集中してやるのは難しいのかも。カズは明らかに、褒めて伸びるタイプ。叱るとふてくされるだけ。(今は) 取り敢えず … Read More