フィジカルトレーニング 父2013年9月30日ジュニアサッカー1 Comment 少しずつ、フィジカルトレーニングを足していこうと思う。 といっても、パワー系とかはやっても意味ないので、俊敏性を上げる練習が主。 ・コーンを左右にジャンプ ・うつ伏せから短距離ダッシュ ・ダッシュ、ストップの繰り返し とかを10分位。 とりえあず、今日から半年続けてみる。
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トレーディング？トレーニング？