今日もリフティング練習

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今日はリフティングの目標の設定を変えた。自己ベストを更新して行く方式にした。

つまり、その日の初めに10回せいこうしたら、次は11回を目指す。こうすれば、適度なストレッチが効いて、本人的にも、さっきよりも一回多いだけ、という意識になって集中力も続く。

今日のベストは95回。相変わらずワンバウンドリフティングだが、週のはじめに比べれば、リフティングの質は随分上がった。ボールも膝より高く上がらなくなってきたし、左足でのボール扱いもうまくなった。

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今日もリフティング練習
ワンバウンド・リフティング254回

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