カズは意識的に食べる量を増やしているので、身体つきががっちりしてきた。筋肉系のトレーニングは極力避けて来たが、少し取り入れようかと思う。

パワー系は、未だ早いので、敏捷性を上げる。

胴回り、所謂体幹を鍛えるトレーニングを少し入れた。特に横の動きが弱いので、横っ腹部分（外腹斜筋）と太ももの横の筋肉（腸脛靭帯）を意識して。とは言っても、ウェイトなどはせず、ストレッチ程度。

コーンドリブルなどのラップを測って、意識向上。

昨日は横浜FCでリフティングテストがあったようだ。見事合格。でもなー、リフティングだけが上手くてもしょうがないんだが。と、無い物ねだり。